장수군 장계면 건강생활지원센터는 지난 2월 4일부터 3월 27일까지 총 16회에 걸쳐 ‘주부의 건강한 꿈 채워드림’ 프로그램을 운영했다고 밝혔다.

생애주기별 건강관리 사업의 일환으로 진행된 이번 프로그램은 관내 주부 20여 명을 대상으로 주부들이 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리 방법을 제공하는 데 초점을 맞췄다. 주요 내용으로는 △명상 요가 △저염 간장 만들기 △심폐소생술 실습 및 안전교육 등이 포함됐다.

또한 프로그램 시작 전 대사증후군 검사 및 기초체력·체성분 측정을 실시하고 불규칙한 식생활 개선을 위한 1:1 맞춤형 영양 상담을 진행해 참가자들의 건강관리 역량을 향상시키는 데 기여했다.

한 참가자는 “아이들을 돌보고 집안일을 하느라 나 자신을 챙길 시간이 부족했는데, 이번 기회를 통해 취미생활을 즐기며 건강까지 돌볼 수 있어 무척 만족스러웠다”고 말했다.

박점숙 보건사업과장은 “앞으로도 갱년기 여성들이 건강을 놓치지 않도록 지속적으로 건강 프로그램을 운영해 주부들의 우울감 해소와 삶의 활력 증진을 위해 힘쓰겠다”고 밝혔다.