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장수뉴스

장수군보건의료원, “균형잡고, 낙상잡고, 건강잡고”

근력저축 운동교실 운영

 

 

장수군 보건의료원은 노화에 따른 운동신경 감소와 근력 약화 등 낙상의 위험을 예방하고자 근력저축 운동교실 프로그램을 운영한다.

 

이번 운동교실 프로그램은 60세이상 어르신 20명을 대상으로 9월부터 12월까지(주3회) 4개월 간 장수군보건의료원 운동처방실에서 진행될 예정이다.

 

발란스기를 토대로 한 근력저축 운동교실은 낙상위험도를 예측하고 운동치료를 실시해 어르신들의 균형감각을 증가시키고 지면의 접촉 감지능력을 길러 낙상위험을 예방할 수 있다.

 

또한 몸의 전체적인 균형이 좋아져 하지근력 강화 및 관절염 예방에도 효과적이다.

 

김진숙 보건사업과장은 “이번 운동교실 프로그램이 어르신들의 근력강화 및 낙상 예방에 도움이 되길 바란다”며 “앞으로도 어르신들의 건강 관리를 위해 지속적으로 건강 프로그램을 실시하겠다”고 말했다.

 

 

 


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내륙형 수상레저의 중심지 ‘구이 수상레저단지’ 준공
전북특별자치도가 내륙형 수상레저의 새로운 중심지로 부상할 ‘구이 수상레저단지’를 완공하고 수상레포츠 관광 활성화에 나섰다. 전북자치도는 23일 완주군 구이면 원기리 일원에서 ‘구이 수상레저단지 준공식’을 열었다고 밝혔다. 준공식에는 김종훈 전북특별자치도 경제부지사, 유희태 완주군수, 지역 정치권 인사와 군의원, 주민 등 300여 명이 참석해 단지의 완공을 함께 축하했다. 이번 사업은 총사업비 146억 원을 투입해 2017년부터 9년간 추진된 대규모 프로젝트로, 약 1만585㎡ 부지에 수상레포츠안전교육센터(499㎡), 계류시설(240㎡), 주차장, 편의시설 등이 조성됐다. 특히 본관동인 수상레포츠안전교육센터는 카누, 카약 등 무동력 수상레저기구를 중심으로 한 체험·교육 프로그램을 운영할 예정으로, 도민과 관광객이 함께 즐길 수 있는 친수형 복합레저공간으로 활용된다. 전북도는 이번 구이 수상레저단지와 조성 중인 군산 무녀도 광역 해양레저체험 복합단지를 연계해 해안권과 내륙권을 아우르는 ‘전북형 수상레포츠 관광벨트’를 구축할 계획이다. 이를 통해 관광객 유입 확대와 지역경제 활성화는 물론, 수상레포츠 산업의 기반을 강화한다는 방침이다. 또한 체험·교육·치유형 프로